詹姆斯：膝盖恢复良好，持续上肢训练，骑行静态自行车。

在直播吧5月20日的消息中，我们得知湖人队前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》在今日播出了第二季的第七集。节目中，詹姆斯与特邀嘉宾纳什一同展开了一系列深度对话。

纳什作为节目嘉宾首先关注了詹姆斯左膝伤势的恢复情况。对此，詹姆斯乐观地回应道：“在上一集节目中我提到了，我感觉已经好很多了。你在节目中看到我跛脚了吗？其实我的恢复情况正在不断好转。记得我们上次交谈时，我的状况并不理想，但现在情况正在逐渐好转。”

在谈到赛季结束后的恢复性训练时，詹姆斯坦言道：“这无疑是最具挑战性的一部分。即便我不能进行大量的下肢训练，我仍然会在力量房里坚持上半身的锻炼。目前我能做的下肢训练就是骑静态自行车，以此保持血液流通，尽量维持膝盖的灵活度。但我可不是一个喜欢坐着不动的人。我拥有满满的活力，对于静止不动非常抗拒。”

当被问及因伤被限制训练量时，詹姆斯分享了他的感受：“我对此也有同感。不能进行训练，无法尽情地出汗，这种感觉确实很不习惯。为了弥补这种状况，我会进入蒸汽房，进行桑拿浴，然后坐在户外与我的女儿玩耍。这无疑是一种帮助我保持积极心态的方式。”

他还提到：“我平时并不常进行泳池训练，但我觉得现在我应该尝试一下。我相信这肯定能有效地减轻关节的负担。而且我女儿非常喜欢泳池，所以我有充分的理由与她在泳池里玩耍。”

通过这次对话，我们不仅了解了詹姆斯的恢复情况，也感受到了他坚韧不拔的精神和对运动的热爱。他的积极态度和对生活的热情，无疑是他能够在球场上一再取得佳绩的重要因素。

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